skóra na brzuchu

[...] z mostu... Generalnie zrzuciłem, 9kg, 10cm w brzuchu i tak... Od zawsze, jak łapałem się na brzuchu za tłuszcz, można było to porównać do ciężkiego oleju jednolitego pod skóra, jeżeli można użyc tego słowa przy tłuszczu, to był "jędrny" wszędzie taki sam... Teraz jak łapie się za sadło na brzuchu, to czuje pod skóra takie jakby "grudki", ale [...]

Na brzuchu mialem bardzo duzo zwislej skory po odchudzaniu. Pomoglo mi BARDZO pilingowanie gabka do pilingu 2x dziennie pod prysznicem. Skora chowala sie z dnia na dzien i miesnie brzucha zaczynaly wychodzic. Kolosalna poprawa w 3 tygodnie nastapila.

Podaj swój przykładowy dzień jedzenia z podziałem na posiłki. Trening siłowy jest tutaj podstawą, aby nadać kształt i sprężystość sylwetce. Bez tego faldy na brzuchu mogą pozostać. Skóra musi się powoli ''naciągać''.

Masuj powoli i z głową , brzuch to niestety skóra jako pozostałość po twoim starym TY do którego pewnie nie będisz chciał już wrócic , ten brzydki z czasem będzie zanikał ( będzie mniej widoczny)..Z jakiej wagi ogólnie startowałeś ? bo po tylko 10Kg na minusie taki efekt by raczej nie powstal na brzuchu

Dziękuję za szybką odpowiedź. Zapomniałam dodać że problemu z waga nie mam . Mijają 3 lata po ciąży , po dłuższym stosowaniu ćwiczeń jak diety stoję w miejscu czuje ze chyba muszę sięgnąć po jakiś suplement bo widzę gołym okiem że nie mogę sobie poradzić z zgubieniem wody pod skórą jak i tłuszczem który jest na brzuchu, nogach pośladkach. Ważę [...]

Jestem 4 miesiace po porodzie i skora na moim brzuchu(i nie tylko) nie jest jeszcze do konca jedrna tzn.jest troszeczke luzniejsza.... zastanawiam sie czy do masazow,balsamow,peelingow i zimnych natryskow kupic sobie cos w rodzaju pasa sciagajacego lub obciskajacych spodenek?lub chociazby sciskac brzuch powiedzmy elastycznym bandazem?myslicie ze [...]

Cześć wszystkim, potrzebuję pomocy bo przez to wszystko spada moja determinacja do dalszych trningow :( Otóż niesamowicie mnie denerwuje moja sylwetka, mam 191cm wzrostu i ważę 87/88kg. W przeszłości ważyłem najwięcej 110kg I w niecałe pol roku zrzeszdlem do wagi 83kg, robiłem to troche nieumiejętnie przez co napewno spaliłem dużo miesni. Na [...]

[...] niemało. Ostatnio sylwetka poprawiła się, obwody wzrosły i niestety najwięcej w pasie. Zatłuściłem się tylko na brzuchu i trochę w okolicach sutków(reszta ciała to tylko skóra i kości-czasem mięso), ogólnie wgl. mi to póki co nie przeszkadza i tylko w pozycji siedzącej czuję że mam oponkę- w stojącej brzuch lekko wystaje za klatkę(pod [...]

[...] typem, który lubi siedzieć w miejscu i masę czasu spędzam chodząc po górach, ale to nie poprawia mojej sylwetki. Widocznie nie wystarczająco zadbałam o ćwiczenia, bo moja skóra zwłaszcza na brzuchu i rękach jest obwisła, a całe ciało straciło jędrności. Nie ukrywam, ze wstydzę się konsultować swoje problemy z trenerem na siłowni, stad mój post [...]

[...] się jaki kierunek obrać przy kształtowaniu sylwetki. Ćwiczę już dość sporo (ponad 3 lata) bez jakichś większych przerw, efektów jakichś dużych nie ma, bo z reguły byłem sama skóra i kości... Dietę trzymałem w połowie - raz liczyłem wszystko, drugi raz odpuszczałem. Ostatnio, na przełomie wakacji / wrzesień / październik zrobiłem małą redukcję z [...]

Na redukcji często dochodzi też do pewnego odwodnienia organizmu, więc może być tak, że już po krótkim okresie masy, jeszcze zanim zgromadzisz tłuszcz, ciało i skóra nabiorą więcej wody i będzie to wyglądało trochę pełniej. Jest to odwrotny efekt do tego, czego większość ludzi doświadcza na początku odchudzania - szybki początkowy spadek [...]

[...] poziom tego hormonu. Odchudzaj się mądrze Nie odchudzaj się zbyt intensywnie. Głodząc się, możesz doprowadzić do spadku masy mięśniowej, czego objawem będzie zwiotczała skóra. Ponadto takie odchudzanie jest przeważnie nieskuteczne, bo wkrótce nadwaga wraca. Jeśli nie chcesz przedwcześnie się zestarzeć, nie ufaj ,cudownym" preparatom, [...]

na clenie schudlem jakies 2 kg, nie liczac wody ktorej ci troszke ubedzie na cyklu, bierz tak jak wszyscy 2 tygonie on potem 2 tygodnie off. ja zaczynalem od 100mg na dzien, czyli 2,5 tabletki. lacznie wzialem 150 tabsow, schudlem tak bardzo ze skora na brzuchu wyglada jak u kobiety po ciazy, jest znacznie rozciagnieta. na clenie bedziesz tak [...]

az jak usiade zostanie sama skora na brzuchu chce wypalic znienawidzona falde pod pepkiem %-) zyly na dole brzucha juz zaczynaja wychodzic 2/3 widac a reszta siedzi pod skora wiec musze zrzucic troche wody i dopalic smalcu jakiejs 4 tyg mysle ze bede jeszcze cial moze wiecej troche %-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-20 07:15:43

[...] - chcę dobrze wyglądać, a nie startować do zawodów, potem spokojnie czekać na rekompozycję. Tym bardziej że w "szczycie formy" na liczniku było kiedyś około 125kg i mimo że skóra na brzuchu, zadziwiająco ładnie się wciągnęła to nie jest już aż tak jędrna. Celowałbym jeszcze w black bomb doriana, ale w sumie skład też nie robi jakoś wrażenia - a [...]

[...] chce sobie zrobić %-) syla, mam pas neoprenowy, ćwiczę w nim już 3 miechy.Pamiętam, że w moim poprzednim dzienniku Obli chyba pisała, że pas nie odchudzi, ale może pomóc by skóra na brzuchu nie robiła się obwisła, co wg. mnie jest super informacją. Jak najmniej zwisów ;) Wagi nadal nie ma :/ Jutro będę dzwonić, bo ile można czekać, ja w [...]

[...] i około okresowe będę jeść węgle pochodzenia z warzyw i owoców ze względu na to, ze w te dni mam tendencje do problemów z jelitami, wzdyma mnie puchnę tak, że aż boli mnie skóra na brzuchu w grę wchodzi ok 6 dni w miesiącu więc myślę, że krzywdy sobie tym nie zrobię. Jak okaże się, że to nie działa to będe myśleć co dalej bo nieukrywam, że [...]

[...] mam najwiekszy problem jeśli chodzi o spięcie. Reszte wtedy robie "na szybko" :D Jeśli chodzi o forme to raczej nie jestem zadowolony, z braku węgli wyglądam jak bym wyszedl z oświęcimia a skóra na brzuchu ciągle za gruba. nie wiem jak dlugo to wytrzymam ale czuje że bedzie lipa po tych 3 tyg, Zmieniony przez - pat34 w dniu 2015-08-05 06:37:18

a Jak zrobiłeś, że na dobrą sprawę nie widać by Ci skóra na brzuchu zwisała ?? Bo wiadomo wcześniej miałeś dużo więcej w pasie niż teraz.

moj debiut, robienie definicji na metce skora na brzuchu naciagalem nie moglem sie powstrzymac